« Le travail simple améliore ton quotidien » est le titre du jour.
Partons d’un constat général…
Le travail d’aujourd’hui pousse au burn-out, car il y a une influence forte du self-made man qui vient des États-Unis …
Celle de travailler au-delà de ses heures dues sous contrat car…
C’est bien vu ou encore dû à la pression sociale.
Si tu as Netflix, tu verras que c’est très bien montré dans la série Suits.
Toutefois, cette culture est aussi très présente en Chine, Japon ou encore en Corée du Sud avec le slogan « 996. »
Travailler de 9h à 21h pendant 6 jours par semaine.
En France, les 35 heures nous poussent moins dans nos retranchements, mais …
Les étudiants, les cadres et les entrepreneurs ne sont pas concernés par ces 35 heures.
Cette tendance à travailler plus est souvent causée par les croyances limitantes de l’entreprise ou de l’individu.
- Je dois « travailler plus pour gagner plus », le fameux slogan de Nicolas Sarkozy .
- Je dois travailler, car tous les autres le font aussi (pression sociale).
- Je dois travailler plus, car sinon une autre personne est prête à faire mon boulot et prendra ma place..
- Je dois travailler pour l’entreprise, car si je ne le fais pas, la compétition va le faire et je vais perdre mon boulot ou faire couler la boite (pression de marché/syndrome du sauveur).
- etc …
Le plus … toujours plus semble être la norme.
Pourtant le travail simplifié ou le fait de travailler moins chronophage ont des vertus …
Parmi tant d’autres, être plus créatif ou paradoxalement être plus productif.
N’as-tu jamais remarqué que lorsque tu es sous la douche ou que tu marches, des idées viennent à toi naturellement ?
Pour cela, il faut réunir quelques ingrédients uniques et simples :
- Avoir un objectif précis
- Le cerveau et l’esprit clairs, si ce n’est pas le cas, l’exercice de la feuille blanche est génial. Je décris le process dans l’article : Retirer plutôt qu’ajouter
- Avoir un niveau de difficulté modérée, pas trop facile, ni trop difficile.
- Pouvoir expliquer nos actions à un enfant de 6 ans
Avec ces quatre ingrédients …
Le travail devient simple.
Effectivement, tu rentres donc dans un état de « flow » ou de nuage comme expliqué par Mihaly CSIKSZENTMIHALYI.
Dans cet état, tu produis plus en moins d’heures.
Le temps restant peut-être utilisé pour de la procrastination active.
S’imposer des moments de détente est on ne peut plus sain comme obligation.
Attention à la nuance pour les mordus de travail !
Tu ne « dois » pas t’imposer de te détendre pour être productif plus tard.
Tu es productif parce que tu vis le moment de détente en pleine conscience avec toi-même ou les gens que tu aimes.
Reste simple dans ton approche professionnelle et ta vie aussi s’améliorera par défaut.
Au plaisir,
David LIN.